ストレス感の上昇を10%以上抑制するテアニンがスゴイ!口コミ効果をまるごと調査しました

夜寝ていても、トラックが家の横を通っただけで、起きてしまう。 こんな経験ありませんか? 中高年になってくると、やけに寝ていても反応してしまい、ぐっすり眠れない・・・。 そんな睡眠時間不足の中高年の味方 ...

続きを見る

不眠の体験談

不眠症から卒業できる日を目指す私と睡眠薬の体験談

更新日:

私は高校1年生のころから現在に至るまで約10年、不眠症で悩んでいます。

きっかけは高校入学してすぐに、精神的に私が調子を崩したことからでした。

寝つきがいつもより良くなかったのですが、最初はそのうち寝れるだろう、と考えていました。

というのも、もともと私は夜遅くまで起きている方で寝付きも特別良くはなかったからです。

でも、そのうち、がやってこない。
いくら布団にもぐってみても携帯から手を放してみても、全く寝れなくなってしまいました。
気が付けば夜が明けて、鳥のさえずりが聞こえてきてそのさえずりにイライラしてしまったり…。

寝付けても全然眠った気がしなくて時計を見ると3時間しか寝れてなくて、また寝ようとしても寝付けずに朝を迎えていることもありました。

ちなみに、不眠が一番ひどかった頃は、寝つきが酷く悪く寝付くのに5時間かかった上に、10分足らずで起きてしまうような状態でした。

そんな私の不眠症は、自力では治せないと思いました。
素直に病院に行って、睡眠薬を精神科で処方してもらい、服用して治していくことになりました。
でも睡眠薬もふたを開けてみれば種類、効き方、たくさんありすぎて自分と相性のある薬に出会わない限り、ただのラムネです。

私も中々巡り合えず、また、巡り合えても不眠レベルが高すぎてしまって足りなかったりしました。

現在も服用は続けていますが、過去最高は11錠もの薬を飲んでも2時間睡眠とか日常茶飯事でした。

それに比べたら今も8錠飲んではいるものの、寝付いてしまえればぐっすり眠れるし、大分不眠症も治りつつあるんだなあと思います。

最初は睡眠薬には抵抗があったけども、本当に困ってしまったときは頼るのも必要なんだと思います。

ただ、私が睡眠薬を服用するようになってから、副作用なのか呂律が回らなくなりました。
会話をしたり何かを注文したりするときに、滑舌が悪く何度も言いなおしてしまったりします。
服用前は滑舌が凄く良かっただけに、それはやっぱりショックです。

そういうところを考えると、薬を飲むことが一概に解決へと向かうものでもないのかもしれないです。

効果はあるけれど、それなりに副作用も出てしまうこともあるということを体感しました。

でも今の私にはまだ睡眠薬は必要です。
やっぱり薬を飲まないと寝付きがすごく悪くなっちゃうし、副作用のリスクもあるけど毎日の睡眠は欠かせないものだと私は考えています。
だから、不眠症卒業出来るまでにまだ時間はかかりそうだけど…いつか断薬して、前みたいに自ら寝れるようになりたいなと思います!

ストレス感の上昇を10%以上抑制するテアニンがスゴイ!口コミ効果をまるごと調査しました

夜寝ていても、トラックが家の横を通っただけで、起きてしまう。 こんな経験ありませんか? 中高年になってくると、やけに寝ていても反応してしまい、ぐっすり眠れない・・・。 そんな睡眠時間不足の中高年の味方 ...

続きを見る

-不眠の体験談

Copyright© テアニン快眠粒口コミ.com , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.